«Если жизнь — это путешествие, то тучность — это лишний багаж, который способен испортить даже самое замечательное путешествие». (Брайан Роут)
Лишний вес не появляется без причин. Всегда есть то, что предшествует набору лишних килограммов. Переедая, человек неосознанно стремится избавиться от каких-то неприятных состояний, либо восполнить дефицит чего-то важного, но недоступного в данный момент. И в том, и в другом случае проблемы и задачи не решаются сами собой, но на время еды человек впадает в иллюзию благополучия. Рано или поздно пища заканчивается, как и свободное место в желудке, и приходится возвращаться к своим привычным мыслям и повседневным делам.
Кто-то достаточно хорошо осознает какие проблемы он заедает. Для кого-то причины неутолимой тяги к еде остаются скрытыми и вызывают лишь недоумение. Неважно осознаете ли вы причину своей пищевой зависимости или нет, если это не помогает вам наладить свое питание и привести в порядок фигуру. Осознание причин еще не гарантирует снижения веса. Основа успеха - это изменение пищевых привычек и обучение управлению своими состояниями.
Обжорство – это всегда замещающее поведение, в котором еда выступает заменителем того, чего человеку не хватает. Например, тревожный человек может успокаивать себя едой, печальный – развлекать, неуверенный в себе – поддерживать, обиженный – утешать и т.д. Когда пища используется как «переключатель состояний», человек как бы снимает с себя ответственность за неудовлетворение своих актуальных потребностей.
Гипнотерапия может помочь понять почему ваше бессознательное заставляет вас толстеть, разрешить внутренние конфликты и перевести все это на осознанный уровень, сделав процесс снижения веса более приятным и легким.