Порядок работы при консультировании или гипнотерапии
Прежде чем обратиться ко мне за помощью ознакомьтесь с материалом на сайте в разделе "Вопросы".
Если Вы, действительно, решили обратиться ко мне за помощью - позвоните мне, и мы договоримся о встрече.
Если я не отвечу, то это значит, что в данный момент времени я не могу ответить.
В самом широком смысле цель терапии — улучшить качество жизни человека. Это достигается через решение нескольких ключевых задач.
1. Уменьшение страданий Ослабить интенсивность негативных переживаний: тревоги, депрессии, страха, боли, чувства вины или стыда. 2. Повышение самопонимания Помочь человеку лучше понять себя: свои чувства, мысли, потребности, ценности, мотивы поведения и глубинные установки. 3. Изменение неэффективных паттернов Выявить и изменить деструктивные модели поведения, мышления и отношений, которые мешают жить полноценно. 4. Развитие ресурсов и навыков Укрепить внутренние ресурсы и обучить новым навыкам: управлению стрессом, коммуникации, регуляции эмоций, принятию решений. 5. Повышение субъективного благополучия Повысить общее ощущение счастья, удовлетворенности жизнью, внутренней гармонии и устойчивости.
Экзистенциальная терапия — это уникальное направление, которое фокусируется не на лечении симптомов, а на глубинных вопросах человеческого существования. В отличие от подходов, ищущих причины проблем в прошлом, она смотрит в будущее и делает акцент на свободе, выборе и личной ответственности.
Длительность экзистенциальной терапии всегда индивидуальна и зависит от ваших целей и глубины запроса. В среднем краткосрочная работа занимает от 12 до 20 встреч — этого достаточно, чтобы справиться с конкретным кризисом или жизненным вызовом. Для более глубоких личностных изменений и работы над смыслами терапия может длиться дольше.
Гипнотерапия — это метод психотерапии, использующий гипнотическое состояние в лечебных целях. Её главная цель — не управлять человеком или давать ему готовые ответы, а помочь ему самостоятельно решить свои проблемы, получив доступ к скрытым ресурсам подсознания
Гипнотерапия является краткосрочной терапией, т.е. в подавляющем случае это 6-10 занятий. В сложных ситуациях до 15-20 встреч.