«Хорошо ли вы спите?» — вот обычный вопрос, который задаст вам любой врач. Ответ на него многое скажет о состоянии пациента.
«Как убитый. Как только моя голова касается подушки, меня уже нет». Такой ответ говорит, что человек прекрасно справляется с жизненными трудностями.
«Всю ночь я верчусь с боку на бок, моя постель напоминает поле битвы». Судя по всему, человека что-то беспокоит в настоящем или в прошлом.
«Я просыпаюсь в два часа ночи и не могу заснуть». Это признак депрессии.
«Я страшно устаю, ложусь спать и сплю пару часов, а затем просыпаюсь и больше не могу уснуть». Такой ответ требует более глубокого анализа состояния пациента, чтобы выявить, какие факторы влияют на его бессонницу.
Те, кто не испытывает проблем со сном, даже не подозревают, каким сокровищем они обладают. Тем же, кто не может уснуть, ночь кажется бесконечной. Сколько проклятий, благословений, молитв, таблеток и настоев посвящено Гипносу, греческому богу сна. Гипноз назвали так именно потому, что раньше люди считали гипнотический транс сном. Это не так, но для лечения бессонницы гипноз весьма эффективен.
Современная наука постоянно изучает состояние сна и проблемы, с ним связанные. Лаборатории сна изучают людей во время сна и наблюдают за различными физиологическими аспектами их разума и тела. Теперь мы многое знаем об этом «брате смерти», поэтому лечение бессонницы довольно эффективно. Выбор способа лечения зависит от причины, вызвавшей возникновение проблемы. Сама по себе бессонница — это симптом, а не причина проблемы. Разум реагирует на какой-то скрытый фактор, возможно, уходящий своими корнями в прошлое. Понимание природы этого фактора позволяет разрешить проблемы со сном. Очень часто бессонница — это сформировавшаяся привычка, вызванная некой первичной причиной. Бороться с привычной бессонницей значительно труднее.
Гипноз призван выяснить причину, вызвавшую бессонницу путем прояснения того, что происходит в подсознании, и корректировки негативной привычки.